Cómo elegir un colchón: consejos sobre cómo comprar el mejor colchón para su cama y presupuesto

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Siga los pasos correctos para comprar un mejor colchón y obtener una buena noche de sueño

Pocas cosas se reducen a la preferencia personal más queelegir un colchón. Lo que puede parecer una nube para una persona puede ser dolor de espalda para otra. Lo que hace que la decisión sea aún más difícil es la gran variedad de opciones, con colchones disponibles en prácticamente todos los presupuestos y tipos que se te ocurran.



Desde los colchones bed-in-a-box de la nueva era hasta las alternativas más tradicionales, que se sienten como si pesaran una tonelada, que solo se encuentran en tiendas de camas especializadas, tienes muchas opciones. La buena noticia es que ciertas consideraciones facilitan el proceso de toma de decisiones: sigue leyendo para descubrir cuáles son.

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¿Cómo elegir un colchón?

¿Cuándo debo cambiar mi colchón?

La National Bed Federation recomienda que cambies tu colchón cada siete años (aunque los realmente buenos pueden durar de ocho a diez años, en algunos casos incluso más). Advierten que a menudo un colchón se ha desgastado antes de que te des cuenta. De hecho, el Consejo del Sueño señala que después de siete años, su colchón habrá tenido más de 20,000 horas de uso y desgaste, con la media pinta de líquido que se pierde cada noche y la libra de células muertas que se arrojan cada año.

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Las señales reveladoras de que necesita un colchón nuevo incluyen descubrir que duerme mejor en otras camas y darse cuenta de que no duerme tan bien como hace un año más o menos. Si comienza a despertarse con rigidez o dolor, también puede ser una señal de que necesita gastar mucho dinero.



Un colchón que sea adecuado para usted y que no esté gastado significará que se moverá menos, se despertará menos y su pareja lo molestará menos. También es menos probable que te despiertes sintiéndote aturdido o con dolores o molestias.

¿Qué tan grande debe ser mi colchón?

La gente no compra camas lo suficientemente grandes, advierte el Consejo del Sueño. Muchas personas, por ejemplo, no se dan cuenta de que una cama doble tiene solo 135 cm de ancho, ni siquiera son dos camas individuales y no hay espacio suficiente para que dos adultos duerman cómodamente sin molestarse. Incluso subir un tamaño a un colchón de tamaño king, a 150 cm, puede marcar una gran diferencia.



La conclusión es que si comparte su cama, compre una cama tan grande como pueda caber en su habitación; La alteración de una pareja es uno de los problemas de sueño más comunes. Además, no olvide hacer coincidir el tamaño de su colchón con el marco de su cama: los tamaños de colchones europeos, por ejemplo, difieren ligeramente de los tamaños estándar del Reino Unido.

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¿Debo probar antes de comprar?

Además de ser del tamaño correcto, su colchón debe proporcionar los niveles correctos de soporte y comodidad. Por eso es importante probar antes de comprar u obtener un colchón con un período de prueba. Eso significa probarlo en la tienda, tomarse el tiempo para acostarse en su posición natural para dormir o, si compra uno en línea, buscar uno que venga con un período de prueba de 100 días.

¿Cuáles son los diferentes tipos de colchones?

Hay cinco tipos principales:

De bolsillo - Este es el tipo de colchón más tradicional y tiene una sensación elástica y elástica, gracias a los resortes que se cosen en los bolsillos de tela individuales. Estos resortes, disponibles con diferentes niveles de tensión, también hacen que el colchón sea resistente y duradero. Los colchones con muelles de bolsillo se pueden llenar con todo tipo de materiales diferentes para satisfacer sus necesidades, incluida la lana para mayor comodidad y transpirabilidad. A diferencia del látex y la espuma viscoelástica, no se amoldan a su cuerpo ni lo calientan por la noche.

Nuestro colchón de bolsillo favorito: Sealy Nostromo

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Espuma de memoria - Estos no tienen mucha primavera, sino que se adaptan a la forma de su cuerpo, lo que significa que es menos probable que moleste a su pareja cuando se mueve de noche. Mantienen su forma bien y muchos de los de la 'nueva generación' llegan listos enrollados (fáciles de poner en su bota) o incluso envasados ​​al vacío (y entregados a su puerta). En el lado negativo, pueden mantener el calor corporal, haciéndote sentir caliente y pegajoso, especialmente si son muy suaves.

Nuestro colchón favorito de espuma viscoelástica para los que duermen al frente y los que duermen inquietos: Leesa

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Látex - Son similares a la espuma viscoelástica, pero con un poco más de resorte. El látex natural es superior al látex sintético, y también es antimicrobiano y resistente al moho y a los ácaros del polvo. Hay dos tipos de látex: el látex Dunlop, más pesado y denso, y el látex Talalay, que es más liviano y suave. También están disponibles en el estilo de 'nueva generación', con el inconveniente de que son igualmente propensos a mantener el calor corporal. Algunos colchones de látex afirman durar más de 20 años.

Nuestro colchón de látex favorito: Dunlopillo Royal Sovereign

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Híbridos - estos combos son versiones mixtas de los tipos de colchones. Por ejemplo, núcleo de bolsillo (para obtener la flotabilidad) con una capa superior de espuma (para obtener el efecto de moldeo).

Nuestro colchón híbrido favorito: Otty Hybrid

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Bobina continua o bobina abierta - el primero está hecho de un solo cable en bucle, mientras que el último está hecho de resortes individuales fijados juntos con un cable. Si bien estos son los colchones más amigables para la billetera, pueden ser incómodos (en el peor de los casos, realmente siente las bobinas) y todo se mueve si se mueve, lo que significa que es muy probable que moleste a su pareja. Los colchones de bobina también se desgastan más rápido, y es posible que usted y su pareja se encuentren en el medio cuando la flacidez lo hace rodar hacia adentro.

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¿Debería influir mi posición natural para dormir en el colchón que compro?

Si. Las diferentes posiciones para dormir requieren diferentes tipos y cantidades de apoyo, por lo que tiene sentido elegir el colchón en consecuencia.

Durmientes laterales - aquí necesita un colchón con mucho alivio de presión, especialmente en los puntos en los que su cuerpo empuja más (puede resolverlos imaginándose tirado en el piso). Lo mejor es usar un bolsillo con una capota blanda, aunque algunos colchones de espuma viscoelástica o látex también pueden funcionar bien. Evite los colchones muy firmes, que pueden causar dolor en los puntos de presión clave.

Durmientes delanteros - una vez más, un colchón con muelles de bolsillo puede funcionar bien para apoyarlo en todos los lugares correctos, mientras que con la espuma viscoelástica puede sentirse restringido. El látex también puede funcionar bien, ya que hay más rebotes.

Durmientes traseros - cualquier tipo de colchón puede funcionar para los que duermen en la espalda, pero busque uno con buen soporte y algunos ceden para que su columna se mantenga bien alineada mientras duerme.

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¿Debo comprar un colchón suave, mediano o firme?

Como regla general, las personas más pesadas tienden a preferir un soporte firme, mientras que las personas más livianas encuentran los colchones medianos o suaves más cómodos. Sin embargo, también debe considerar su posición para dormir y sus preferencias personales. De hecho, la preferencia personal cuenta más de lo que probablemente piensas.

No asuma que los colchones firmes son automáticamente mejores para personas con problemas de espalda y personas mayores, eso es un mito (vea el enlace a continuación). Y recuerde que si usted y su pareja tienen preferencias diferentes, puede obtener colchones donde cada mitad tiene una tensión diferente (con o sin cremallera).

¿Algunos colchones requieren cierto tipo de somier?

La base de su cama puede afectar tanto la sensación como el rendimiento de su colchón, así que siempre verifique qué tipo de base recomienda el fabricante del colchón. Muchos sugieren una base con listones sueltos, que proporciona un buen soporte y absorbe el movimiento mientras te mueves mientras duermes. Una base de plataforma también puede soportar cualquier colchón, proporcionando una base más firme. Vale la pena señalar que una base de listones puede hacer que un colchón se abulte con los años, por lo que debe asegurarse de que los listones no estén separados por más de 70 mm para garantizar su longevidad.

¿Todos los colchones deben girarse?

La mayoría de los colchones deben girarse regularmente para garantizar un desgaste parejo. Tenga esto en cuenta al comprar uno, especialmente porque muchos colchones son extremadamente pesados. Algunos colchones solo necesitan girar en lugar de girar, aunque incluso eso puede ser un trabajo complicado cuando pesa una tonelada. Sin embargo, puede comprar colchones que no necesitan girar o girar.

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¿Qué tan importante es la garantía?

Verifique la garantía, no solo por la cantidad de años que dura, sino también por la letra pequeña. La mayoría de las garantías cubren defectos de fabricación, que probablemente sucederán con bastante rapidez, por ejemplo, un resorte reventado o espuma que no rebota. Pero si sucede algo y no ha utilizado el somier recomendado o no ha utilizado un protector de colchón cuando insisten en que necesita uno, la garantía podría no ser válida.

¿Cuánto necesito gastar?

Solía ​​ser el caso de que un colchón barato era una economía falsa, pero encontramos que hay excepciones, como el Ikea Morgedal, que cuesta solo £ 125 por una sola. Sin embargo, eso no quiere decir que los colchones que cuestan miles de libras no valen la pena, solo asegúrese de hacer su investigación primero.

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