Las mejores pesas rusas: actualice su entrenamiento con estas pesas rusas asequibles y de alta calidad

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Nuestra selección de las mejores pesas rusas para su rutina de ejercicios

Los Kettlebells son una herramienta de ejercicio brillante, no solo para aumentar tu entrenamiento de fuerza sino también para hacer ejercicio cardiovascular. Y debido a que son tan simples de almacenar y usar, son el complemento perfecto para cualquier gimnasio en casa. En resumen, son una superestrella del fitness integral.



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También son fáciles de encontrar. Hace unos años, solo se podían encontrar en tiendas especializadas, pero ahora están aparentemente en todas partes. Sin embargo, una gran cantidad de opciones no necesariamente hace que el proceso de toma de decisiones sea más fácil: si eres un principiante, puede ser difícil determinar cuáles son los adecuados para tus niveles de condición física actuales y tus ambiciones futuras. Incluso los expertos se enfrentan a una confusa gama de opciones cuando buscan comprar sus propias pesas rusas.

Aquí está nuestra guía para elegir las pesas rusas adecuadas, ya sea que esté buscando solo uno o un conjunto completo. A continuación, también encontrará nuestra selección de los mejores del mercado, para ayudarlo a comprar exactamente lo que necesita.





Cómo elegir las mejores pesas para usted

¿Con qué peso debo comenzar?

La regla con las pesas rusas es no morder más de lo que puede masticar. No intentes ir demasiado pesado demasiado pronto: esto puede provocar que tu progresión se detenga antes de despegar. Comience con algo como 16 kg para hombres u 8 kg para mujeres. ¿Quieres introducir pesas rusas dobles en tu rutina? Nuevamente, trabaja hasta llegar a eso. En general, siempre debe comprar un solo kettlebell por sí solo antes de invertir en un conjunto.

¿Qué tipo de asa debo tener en cuenta?

La forma y el grosor del mango son una cuestión de preferencia personal: lo importante es que sea de alta calidad. Los modelos más baratos pueden tener bordes ásperos o costuras, y una vez que comience a realizar columpios repetitivos y otros ejercicios, esto podría provocar cortes y otras lesiones en sus manos. Si tiene que usar pesas rusas sin mangos perfectamente lisos, considere lijar las áreas ofensivas antes de usar.



¿Cuánto debería gastar?

La respuesta a eso depende de cómo planeas usar tus pesas rusas. Un conjunto de pesas que aumente gradualmente y que cueste alrededor de £ 150 podría ser perfecto para un atleta experimentado que ya está acostumbrado a pesas rusas, pero una sola opción de peso medio solo debe costar entre £ 10 y £ 30. No se apresure a pagar las probabilidades de un conjunto de calidad profesional del que solo podría usar uno o dos elementos.

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Las mejores pesas rusas para comprar ahora

1. Kettlebells Wolverson

Precio: desde £ 75 por juego | Compre ahora de Wolverson Fitness


Si está buscando una marca de pesas rusas con buena reputación, no lo hará mucho mejor que Wolverson: esta es la compañía que suministra pesas rusas a los entrenadores de certificación IKFF. Un conjunto de tres pesas (disponibles en intervalos de entre 8 kg y 32 kg) le costará entre £ 75 y £ 205, y por el dinero puede confiar en obtener pesas duraderas que sean cómodas de usar.

Los mangos están acabados a mano para garantizar la calidad, y si bien el 95% de las pesas rusas deben ser restauradas con el tiempo, Wolverson garantiza que sus productos son lo suficientemente resistentes como para prescindir del mantenimiento adicional.

Espesor del mango: 32 mm; Rango de peso: 8kg-32kg

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2. Kettlebells de hierro fundido de AmazonBasics

Precio: desde £ 10 | Compre ahora de Amazon


No es la cosa más bonita que hemos visto, pero el hierro fundido Kettlebell de AmazonBasics es una opción económica brillante, que se ofrece en pesos desde 4 kg hasta 20 kg más pesados. A diferencia de las opciones de plástico baratas, este producto está diseñado para durar: la superficie está pintada con un revestimiento anticorrosivo y viene con una garantía de un año. El mango texturizado ofrece un agarre cómodo pero seguro y es lo suficientemente ancho como para usarlo con una mano o dos, según las preferencias. Si solo está entrando en pesas rusas, esta es una forma increíblemente asequible de comenzar.

Dimensiones: 7,9 cm x 15,9 cm x 16,3 cm; Rango de peso: 4kg-20kg

3. Opti Vinilo Kettlebell

Precio: £13.99 | Comprar ahora de Argos


El Opti Vinyl Kettlebell tiene un precio tan tentador como el AmazonBasics, pero adopta un enfoque diferente con su material plástico brillante y su rango de peso más pequeño. Esto último lo convierte en una buena opción para mujeres o principiantes antes de pasar a pesos más grandes, y la versión de 2 kg cuesta solo £ 4.99 en Argos. Las variantes de acero inoxidable también están disponibles en variedades de 2 kg y 4 kg, y si te sientes colorido también puedes elegir estilos de vinilo en una variedad de tonos vibrantes. Si está buscando pesas rusas relativamente ligeras, estas son una buena opción a un excelente precio.

Dimensiones: 19cm x 25cm x 28cm; Rango de peso: 2kg-10kg

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4. Bodymax Kettlebells

Precio: desde £ 11.99 | Compre ahora de Amazon


Las pesas rusas Bodymax tienen un mango cómodo y ergonómico, por lo que no se detendrá constantemente para ajustar su agarre en medio de un entrenamiento. Son un poco más caros que sus rivales comparables, pero el rango de pesos disponibles es excelente, desde unos modestos 4 kg hasta 40 kg. Por lo tanto, los entusiastas de Kettlebells de todo tipo están cubiertos, y puedes ascender en un cómodo conjunto de combinaciones.

Rango de peso:6kg-40kg

5. Ironmaster Quick-Lock Kettlebell

Precio:Desde £ 275 por juego | Compre ahora de Ironmaster


La pesa rusa Ironmaster Quick-Lock es el gran padre del mundo de las pesas rusas. Sin embargo, no deje que el precio lo desanime: sus placas extraíbles le permiten adaptar el peso para satisfacer sus necesidades, por lo que este kettlebell hace el trabajo de un conjunto completo. Incluso puede pagarse en cuotas, por lo que no tiene que ahorrar. Puede elegir un conjunto de 26 kg o 36 kg, comenzando con el peso de 10 kg sin carga del mango y avanzando hasta el máximo. Es perfecto para aquellos que desean un conjunto variable de pesos, sin tener que almacenar una gran colección de pesas individuales.

Dimensiones: 22cm x 36cm x 29cm; Rango de peso: 10kg-36kg; Espesor del mango: 35mm

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6. Body Kettlebell cubierto de neopreno Power

Precio: Desde £ 10.99 | Compre ahora de Amazon


La calidad de un peso de hierro fundido combinado con la calidad amigable con el piso de un revestimiento de neopreno. Estas pesas rusas Body Power tienen cubiertas de neopreno codificadas por colores, lo que no solo hace que sea fácil agarrar la que deseas a mitad del entrenamiento, sino que también garantiza un aterrizaje más suave cuando las vuelves a colocar después del uso. Si vives en un bloque de pisos, tus vecinos de abajo seguramente estarán encantados de que hayas optado por este kettlebell. Puede comprar pesas rusas individuales en Amazon o elegir entre varios juegos de Fitness Superstore, que incluye una colección definitiva de diez pesas que van desde 4 kg hasta 40 kg.

Rango de peso: 4kg-20kg

7. JAXJOX Kettlebell Connect Smart Kettlebell

Precio: £299.99 | Compre ahora de Powerhouse Fitness


Una pesa rusa con seis configuraciones de peso diferentes que van desde 5.5 kg hasta 19 kg. El kettlebell inteligente JAXJOX no es barato en ninguna medida, pero es lo último en conveniencia, intercambiando entre los seis pesos diferentes disponibles en segundos, lo que lo hace ideal para hogares donde el espacio es escaso. El kettlebell tiene nueve horas de duración de la batería y se conecta con una aplicación asociada donde rastrea sus series y repeticiones automáticamente usando los sensores de movimiento a bordo. Puede configurar nueve usuarios diferentes en el kettlebell, para que sus sesiones de entrenamiento no se confundan con las de su compañero, y la aplicación incluso le recomendará entrenamientos para que pruebe.

Rango de peso: 5.5kg-19kg

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