Los mejores zapatos de gimnasia: impulsa tu entrenamiento con los mejores entrenadores de gimnasia desde £ 15

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Cualquiera que sea tu entrenamiento favorito, tenemos la zapatilla de gimnasia ideal para ti en este resumen

Cuando comienzas con una patada de ejercicios, es natural tratar de sobrevivir con el kit que tienes, especialmente si ya has salido con la membresía de un gimnasio. Sin embargo, a medida que se concentre más en su ejercicio, vale la pena invertir en un equipo específico para su entrenamiento, y en la parte superior de su lista debe haber un par de zapatillas de gimnasia.



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Si bien la mayoría de nosotros nunca cuestionaría la idea de comprar zapatos dedicados para deportes como correr, andar en bicicleta y fútbol, ​​es un error común suponer que cualquier calzado viejo funcionará en el gimnasio. En realidad, el par correcto de entrenadores de gimnasia es casi esencial si desea maximizar su tiempo de entrenamiento.

Encontrará nuestras zapatillas de gimnasia favoritas para una variedad de ejercicios diferentes a continuación, pero primero consulte nuestra guía de compradores para ayudar a determinar qué tipo de patadas de gimnasia le conviene más.





Cómo comprar la mejor zapatilla de gimnasia para ti

¿Qué tipo de entrenamiento estoy haciendo en el gimnasio?

Dada la variedad de actividades que puede realizar en el gimnasio, no hay un zapato perfecto para todo, por lo que es importante considerar qué ejercicio hace realmente. Si eres levantador de pesas, querrás un zapato que tenga una base estable y soporte para el talón, y también puede tener un talón elevado para ayudarte a sumergirte en ejercicios como las sentadillas.

Si prefiere los entrenamientos HIIT y otros ejercicios en los que intervienen muchos saltos, necesitará una tracción multidireccional en la suela y algo de amortiguación para proteger su cuerpo del impacto.



Hay zapatillas de gimnasia versátiles que hacen un buen trabajo al cubrir todas las bases e incluyen algo de soporte adicional para períodos cortos en la cinta de correr. Si está interesado en CrossFit, en particular, necesitará una zapatilla versátil que pueda manejar cargas pesadas, HIIT y carreras de cinta.

¿Puedo usar zapatos para correr?

Si te estás pegando a la cinta de correr, seguro. Sin embargo, si planea levantar pesas pesadas, las zapatillas para correr no son ideales porque la gran cantidad de amortiguación que ayuda a proteger su cuerpo del impacto de los golpes en el pavimento puede ser una base inestable para ejercicios como sentadillas y peso muerto. Cuando buscas conducir a través de tus pies para levantar pesas, lo último que necesitas es que tus talones se hundan en la suave amortiguación de una zapatilla para correr. La falta de estabilidad lateral también los hace menos adecuados para HIIT y entrenamientos de agilidad que un entrenador de gimnasio dedicado.



¿Cuánto debería gastar?

Los zapatos de gimnasia insignia suelen tener un PVP de alrededor de £ 100, que van desde £ 80 a £ 120 más o menos. Pero generalmente es posible encontrarlos en las ventas si miras a tu alrededor. Muchos de ellos también se actualizan cada año y, dado que los cambios entre generaciones pueden ser bastante mínimos, vale la pena mirar la versión anterior del zapato para ver si puedes obtener una ganga.

También hay zapatos de gimnasia económicos que cuestan menos de £ 20. Para el aficionado al gimnasio ocasional que no va a estar en cuclillas 100 kg o noqueando 90 minutos en la cinta, estos pueden hacer el trabajo, pero pueden comenzar a desmoronarse un poco más rápido que un par premium si se someten a un uso intensivo.

LEER SIGUIENTE: Corre más y más rápido con las mejores zapatillas para correr del mercado

Las mejores zapatillas de gimnasia para comprar

1. Domyos 100 Cardio: la mejor zapatilla de gimnasia económica

Precio: £15 | Compre ahora de Decathlon

Gastar £ 100 en una zapatilla de gimnasia dedicada cuando te estás embarcando en una patada de ejercicios puede ser un poco extravagante, pero vale la pena invertir en un entrenador de presupuesto. El Domyos 100 Cardio es particularmente bueno para principiantes que abordan los entrenamientos HIIT, gracias a los surcos de agarre en la suela exterior que proporcionan estabilidad lateral.

También hay una cantidad decente de amortiguación para brindar apoyo durante los ejercicios de alto impacto, como saltos en cuclillas y burpees. Sin embargo, aunque el Domyos 100 Cardio está bien para períodos cortos en la cinta de correr cuando se calienta y se enfría, no es una buena elección para carreras más largas.

Especificaciones clave - Mejor utilizado para:HIIT;Compensar:4 mm

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2. Nike Metcon 5: la mejor zapatilla de gimnasia versátil

Precio: £115 | Compre ahora de Calzado deportivo


Nike diseñó el Metcon 5 para estar listo para cualquier cosa, y la compañía se alegró de profundizar en cada detalle para asegurarse de que así fuera. La parte superior del zapato incluso tiene secciones específicamente diseñadas para resistir la abrasión causada por la escalada.

Puedes correr, saltar y levantar objetos en el Metcon 5, o simplemente caminar por la ciudad en él, porque también es un poco curioso. Nike incluso incluye un inserto que eleva el desplazamiento de 4 mm a 12 mm (hombres) o 10 mm (mujeres) para proporcionar una mejor base para ejercicios como las sentadillas. Puedes quitar fácilmente el inserto cuando sea el momento de abordar HIIT o un entrenamiento de agilidad. Dichos entrenamientos serán ayudados por el nuevo patrón en la suela, que está diseñado para proporcionar un agarre multidireccional.

Especificaciones clave - Mejor utilizado para: Todo terreno; Compensar: 4 mm

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3. Adidas Powerlift 4: las mejores zapatillas de gimnasia para levantamiento de pesas

Precio: £85 | Compre ahora de Adidas

Si vas al gimnasio solo para levantar pesas pesadas, coloca el Adidas Powerlift 4 en la parte superior de tu lista de compras. El talón elevado y la entresuela firme están diseñados con una sola cosa en mente: brindarte la mayor estabilidad posible durante tu entrenamiento. El diseño estrecho y el sistema de correa también ayudan a bloquear el pie en su lugar, creando una base sólida para sus elevadores.

La parte superior de lona es liviana y transpirable, y también bastante duradera, pero hay que decir que el Powerlift 4 no resistirá tan bien como un zapato de entrenamiento cruzado dedicado si constantemente brincas. El Powerlift 4 también viene en una impresionante gama de colores y definitivamente es uno a tener en cuenta en las ventas, especialmente a medida que la línea se actualiza anualmente.

Especificaciones clave - Mejor utilizado para: Levantamiento de pesas; Compensar: Altura del tacón de 28 mm

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4. Inov-8 F-Lite 230: la mejor zapatilla de gimnasia para HIIT

Precio: £110 | Comprar ahora de Inov-8

Este calzado ligero y excepcionalmente resistente ofrece el equilibrio perfecto entre estabilidad y amortiguación. Estará protegido durante el ejercicio de alto impacto, como correr o movimientos pliométricos, al tiempo que tendrá la base firme necesaria para levantar pesas y realizar ejercicios de peso corporal a gran velocidad durante las sesiones de HIIT.

La suela externa mejorada con grafeno de Inov-8 es la clave para la durabilidad del zapato, ya que el material utilizado es delgado y liviano, a la vez que proporciona mucha tracción y resiste el desgaste de manera más efectiva que las suelas de goma estándar. Los entrenamientos HIIT y CrossFit pueden desgastar los zapatos más rápido que cualquier otro tipo de ejercicio debido a los movimientos rápidos y multidireccionales que a menudo están involucrados, por lo que el diseño duradero del F-Lite 230 definitivamente será apreciado.

Especificaciones clave - Mejor utilizado para: Hiit / CrossFitTM; Compensar: 3mm

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5. Reebok Nano 9: la mejor zapatilla de gimnasia para CrossFit

Precio: £100 | Compre ahora de Reebok


Tienes que estar listo para cualquier cosa cuando entras en un gimnasio CrossFit. El objetivo es abordar una variedad de entrenamientos para mejorar cada aspecto de su salud y estado físico, en lugar de profundizar en una especialidad.

Eso significa que su zapato debe estar a la altura del desafío y ser capaz de apoyarlo durante el levantamiento de pesas, las sesiones de HIIT y las carreras de cinta por igual. Los estrechos vínculos de Reebok con la comunidad CrossFit le han permitido actualizar continuamente la línea de zapatos Nano para estar más en sintonía con las necesidades del deporte, y el nuevo Nano 9 es el mejor calzado CrossFit del planeta.

La suela exterior está diseñada para proporcionar agarre, sea cual sea la dirección en la que esté corriendo o saltando, y la parte superior Flexweave es cómoda y elástica, pero proporciona soporte específico para que su pie no se resbale durante las sesiones de HIIT de ritmo rápido y levantamientos pesados. El desplazamiento de 4 mm del talón a la punta proporciona una base estable para levantar, con el plástico extra alrededor del talón también ayudando en este frente, y hay suficiente amortiguación para protegerlo del impacto de la carrera o los ejercicios pliométricos.

Estadísticas clave - Mejor utilizado para: CrossFit; Compensar: 4 mm

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6. Brooks Launch 6: lo mejor para la cinta de correr

Precio: £95 | Comprar ahora de Brooks

Si solo vas a correr en el gimnasio, mira nuestro resumen de las mejores zapatillas para correr, donde puedes encontrar el par perfecto para ti. Sin embargo, el Brooks Launch 6 es un gran todoterreno que se adaptará a la mayoría de los corredores. Su entresuela relativamente firme es particularmente adecuada para los que van al gimnasio porque lo hace más apropiado para otros tipos de ejercicio que podrías hacer allí que las zapatillas para correr muy suaves y blandas.

El Launch 6 también tiene un gran valor en £ 95, que se compara bien con el PVP de £ 130 a £ 150 de muchas zapatillas de deporte insignia. Tiene suficiente amortiguación para soportar carreras largas y fáciles, pero sigue siendo lo suficientemente liviano y receptivo como para acelerar en carreras y carreras más rápidas.

Especificaciones clave - Mejor utilizado para: Corriendo; Compensar: 10mm

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