La mejor bicicleta estática 2020: los mejores ciclos verticales e interiores para uso doméstico desde £ 100

Las mejores compras Nick Harris-Fry 19 dic 2019

En un giro sobre qué bicicleta estática comprar? Esta guía sobre los mejores modelos de presupuesto, gama media y alta gama lo ayudará a decidir

Si eres un ciclista entusiasta que busca entrenar durante los meses más fríos, o simplemente un principiante que busca una forma efectiva de ponerse en forma en casa, una bicicleta estática es un excelente dispositivo. Por lo general, es más barato y más pequeño que otras máquinas de cardio en el hogar (como cintas de correr y remo), y proporciona un alcance para todo tipo de entrenamientos cardiovasculares, desde viajes largos y estables hasta el HIIT corto (Entrenamiento por intervalos de alta intensidad) explosiones populares en las clases de spinning.



No es necesario que rompa el banco para obtener una excelente bicicleta estática, pero definitivamente debe resolver exactamente lo que está buscando antes de realizar una compra. A continuación encontrará bicicletas de ejercicio para todos los compradores, desde ciclistas ocasionales hasta entusiastas dedicados al ciclismo.

Cómo comprar la mejor bicicleta estática para ti

¿Qué tipo de bicicleta estática quiero?

Hay dos tipos comunes de bicicleta estática: ciclos verticales y ciclos interiores (también conocidos como ciclos de giro). Las bicicletas verticales son generalmente la opción más cómoda; a menudo son más baratos y más adecuados para principiantes que buscan ponerse en forma.





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Un ciclo en interiores imita más de cerca la experiencia de andar en bicicleta de carretera que en una bicicleta vertical, con una posición de ciclista inclinada hacia adelante, lo que significa que puede pararse sobre los pedales.

Los ciclos de interior se usan normalmente en clases de spinning, ya que son perfectos para sesiones intensas de intervalos. Si prefiere montar su propia bicicleta, puede invertir en lo que se llama un turboentrenador, que se adhiere a la rueda trasera de la bicicleta para que pueda andar en bicicleta.



Un tercer tipo de ciclo de ejercicio a considerar es una bicicleta reclinada, donde el ciclista realiza un ciclo en una posición reclinada relajada, ideal para aquellos que sufren de dolor de espalda.

¿Cuánto tengo que pasar?

Si está buscando una bicicleta vertical, hay excelentes opciones por debajo de £ 200, e incluso algunas opciones sólidas por debajo de £ 100 para aquellos con un presupuesto ajustado. También puede obtener un ciclo de giro decente por menos de £ 200, pero aquí los precios suben más: para una máquina de calidad de gimnasio que está buscando más cerca de £ 500.



¿Qué tipo de resistencia debo buscar?

Una de las características más importantes de una bicicleta estática es el grado de resistencia que ofrece, ya que esto es lo que determina la dificultad de su entrenamiento.

La mayoría de las bicicletas estáticas generan resistencia usando un volante que es impulsado por los pedales; Las bicicletas resistentes a la fricción aplican frenos para frenar este volante, que el usuario puede ajustar girando una perilla.

Las bicicletas de ejercicio de resistencia magnética reducen la velocidad del volante a través de la magia del magnetismo. Esto es más silencioso que los frenos de contacto directo, requiere menos mantenimiento y le permite establecer un nivel exacto de resistencia.

Sin embargo, la resistencia máxima es menor, lo que puede frustrar a los ciclistas experimentados, y algunos usuarios prefieren la respuesta instantánea de girar una perilla de resistencia directa, especialmente para sesiones HIIT.

Otra técnica que a veces se usa es la resistencia al aire, donde un ventilador gira mientras pedaleas. Cuanto más trabaje, mayor será la resistencia del aire en las aspas del ventilador.

¿Qué otras características debo tener en cuenta?

El tamaño de la bicicleta es importante, tanto en términos del espacio que podría ocupar como de si es lo suficientemente resistente como para soportar su peso y permitirle pedalear cómodamente. La mayoría de las bicicletas estáticas tendrán una consola de pantalla digital que brindará los detalles básicos de su viaje; algunos ofrecen estadísticas más avanzadas como potencia y cadencia. Otras características útiles pueden incluir un ventilador incorporado y manijas de monitoreo de frecuencia cardíaca.

Las mejores bicicletas estáticas para comprar

1. Bicicleta estática JLL Home JF100: la mejor bicicleta estática económica

Precio cuando se revisa: £100 | Compre ahora de Amazon

Esta robusta bicicleta vertical ofrece una conducción impresionantemente suave y silenciosa a un precio de ganga. También viene con una garantía de un año para su tranquilidad, lo que siempre es bienvenido al optar por una elección de presupuesto. Maximizar la resistencia podría no resultar en un viaje lo suficientemente duro como para satisfacer a los ciclistas entusiastas al aire libre, pero el JF100 cumple todos los requisitos para los principiantes interesados ​​en hacer ejercicios cardiovasculares en casa sin tener que gastar más de £ 100.

Especificaciones clave - Tamaño: 62 x 51 x 120 cm (LWH);Resistencia: Magnético (10 niveles); Peso máximo del usuario: 100kg

2. Ultrasport F-bike Trainer: la mejor bicicleta estática plegable

Precio cuando se revisa: £100 | Compre ahora de Amazon

La pregunta clave con las bicicletas plegables es si son lo suficientemente resistentes como para conducir a gran velocidad sin temor a volcarse. Con 14 kg, la Ultrasport F-bike es tranquilizadoramente sólida, y sus dimensiones plegadas de 131 x 43.5 x 45 cm (LWH) significan que puede guardarse para ahorrar espacio cuando no está en uso. Hay ocho niveles de resistencia, aunque los niveles más altos no son tan desafiantes como los que encontrarás en una bicicleta fija más pesada.

Especificaciones clave - Tamaño: 80,5 x 43,5 x 112 cm (LWH); Resistencia: Fricción (8 niveles); Peso máximo del usuario: 100kg

3. Ciclo de ejercicio York Active 110: la mejor bicicleta de ejercicios vertical de menos de £ 200

Precio cuando se revisa: £158 | Compre ahora de Amazon

Si su preferencia es una bicicleta vertical sobre un ciclo de giro, no hay una razón real para mirar más allá del excelente York Active 110. Tiene ocho niveles de resistencia, cuatro entrenamientos preestablecidos para seguir y una prueba de aptitud para probar. También es cómodo, con un bonito asiento ancho y una pantalla LCD clara.

Además, hay sensores de pulso integrados en el manillar que son rápidos para tomar una lectura a mitad del entrenamiento. Las bicicletas verticales más caras ofrecen más entrenamientos preestablecidos y niveles de resistencia, pero el York Active 110 duradero satisfará a la gran mayoría de los usuarios domésticos.

Especificaciones clave - Tamaño: 111 x 53 x 123 cm (LWH); Resistencia: Magnético (8 niveles);Peso máximo del usuario: 120kg

4. Bicicleta de ciclismo indoor JLL IC300: el mejor ciclo indoor bajo £ 200

Precio cuando se revisa: £190 | Compre ahora de Amazon

Si elige una bicicleta de spinning sobre una bicicleta vertical, es importante tener en cuenta el tamaño del volante: cuanto más pesada sea, mejor, en términos de una conducción suave y de sensación natural. El JLL IC300 tiene un volante de inercia de 18 kg, que es excelente a un precio inferior a £ 200, con la resistencia controlada por una perilla para que pueda arrancarlo rápidamente.

La JLL IC300 no es la bicicleta más silenciosa, y el sistema de frenado de contacto directo requerirá algo de mantenimiento. Tampoco es especialmente cómodo, pero las bicicletas giratorias rara vez se comparan con los ciclos verticales. Si está buscando probar suerte en los entrenamientos HIIT de estilo estudio en casa, es la mejor opción disponible por menos de £ 200.

Especificaciones clave - Tamaño: 127 x 51 x 110 cm (LWH); Resistencia: Fricción; Peso máximo del usuario: 130kg

5. V-fit G-RC: la mejor bicicleta estática reclinada por menos de £ 250

Precio cuando se revisa: £249 | Compre ahora de Amazon

Una bicicleta estática reclinada es, con mucho, el diseño más cómodo. La posición relajada ejerce menos presión sobre la zona lumbar, las rodillas y los tobillos, por lo que es la mejor opción para cualquier persona que experimente dolor después de conducir en una posición regular. También es mucho más fácil andar en una bicicleta reclinada con las manos libres, por lo que puede leer un libro, consultar su correo electrónico o incluso usar pesas mientras gira los pedales.

Esta bicicleta estática reclinada de V-fit es silenciosa y estable incluso cuando pedaleas rápido. Ofrece ocho configuraciones de resistencia y una pantalla clara que se puede leer fácilmente desde la posición de conducción relajada. Eso lo hace perfecto para sesiones largas y cómodas que no agravarán las lesiones molestas que pueda tener.

Especificaciones clave - Tamaño: 135 x 64 x 100 cm (LWH); Resistencia: Magnético (8 niveles); Peso máximo del usuario: 115kg

6. Bicicleta de ejercicios autoamplificada Domyos 500: la mejor bicicleta de ejercicios inalámbrica

Precio cuando se revisa: £250 | Comprar ahora de Decathlon

Si tiene un lugar perfecto en su casa para una bicicleta estática pero ha estado esperando comprar una porque no está justo al lado de un enchufe, entonces esta máquina autoalimentada ofrece una solución ordenada. Ciertamente más limpio que tener un cable de extensión corriendo por su habitación, en cualquier caso.

El Domyos 500 es impulsado por su pedaleo, por lo que se puede colocar en cualquier lugar que sea conveniente para usted, incluso afuera si desea pedalear bajo el sol. Tiene un volante de inercia de 6 kg, 15 niveles de resistencia y un monitor de frecuencia cardíaca integrado en el manillar.

Para controlar la mejora de su estado físico, puede vincularlo a la aplicación E-Connected asociada, donde puede establecer un objetivo de tiempo, distancia o calorías quemadas para cada semana y realizar un seguimiento de sus entrenamientos a medida que avanza hacia ese objetivo.

Especificaciones clave – Talla:94 x 58 x 121 cm (LWH);Peso máximo del usuario: 130kg

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7. NordicTrack VR21 Recumbent Bike: la mejor bicicleta estática reclinada

Precio cuando se revisa: £599 | Comprar ahora de John Lewis

No hay muchas bicicletas reclinables para elegir en el extremo superior del mercado, pero la NordicTrack VR21 debería satisfacer a cualquiera que esté sentado para sus entrenamientos en bicicleta en interiores. Tiene 25 niveles de resistencia magnética y 32 entrenamientos preestablecidos para probar. Y para aquellos preocupados por mantener la calma durante esos entrenamientos, existe el inteligente ventilador AutoBreeze, que sopla más fuerte cuanto más trabajas.

Si también está preparado para obtener una suscripción a iFit y una tableta, el VR21 se vinculará a la aplicación iFit y le permitirá viajar a cualquier parte del mundo usando Google Maps. Dicho esto, como el NordicTrack VR21 tiene un soporte para tableta y estás sentado relajado mientras estás en bicicleta, es el lugar perfecto para ponerte al día con todos esos programas de Netflix que no has podido ver.

Especificaciones clave - Tamaño: 132 cm x 56 cm x 150 cm (LWH); Resistencia: Magnético (25 niveles); Peso máximo del usuario: 125kg

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8. NordicTrack GX 7.0 Indoor Studio Bike: la mejor bicicleta estática por menos de £ 500

Precio cuando se revisa: £499 | Compre ahora de Amazon

La GX 7.0 es una bicicleta estándar comercial por menos de £ 500, por lo que es una opción de gran valor para aquellos enganchados a las clases de spinning que desean llevarse la experiencia a casa.

La clave de su éxito es el potente volante de 20 kg, que le permite aumentar la resistencia, lo que se hace fácil y rápidamente con la perilla en el cuadro de la bicicleta. Si bien la bicicleta no puede vincularse directamente con otros dispositivos, el estilo simple de resistencia hace que sea fácil de seguir junto con aplicaciones y videos de sesiones de spinning, que son fáciles de encontrar si desea tener alguna orientación para sus entrenamientos.

Los pedales dobles le permiten deslizar los zapatos normales en la jaula o usar tacos SPD y sujetarlos si lo prefiere. La pantalla no es la más grande, pero muestra todas sus estadísticas clave claramente, y el asiento acolchado y el manillar hacen que el GX 7.0 sea cómodo de usar para largas sesiones.

Especificaciones clave - Tamaño: 135 x 53 x 124 cm (LWH); Resistencia: Fricción; Peso máximo del usuario: 115kg

9. Wattbike Atom: la mejor bicicleta estática inteligente

Precio cuando se revisa: £1,599 | Compre ahora de Wattbike

El ciclismo de interior alguna vez tuvo una reputación, francamente merecida, de ser tortuosamente aburrido, pero con aplicaciones de entrenamiento virtual como Zwift y TrainerRoad ahora disponibles para todos, los días de mirar fijamente la pared mientras pedaleas han quedado atrás. Hay muchos entrenadores de turbo inteligentes que pueden conectarse a aplicaciones como Zwift, pero el Wattbike Atom es la opción más destacada para aquellos que desean una bicicleta estática inteligente.

Se conecta a la perfección con Zwift y TrainerRoad, por lo que la aplicación controla la resistencia, lo que significa que sentirás que tu viaje se hace más difícil a medida que subes en el mundo virtual en el que viaja tu avatar. A través de la aplicación Wattbike también puedes enfrentarte a famosos escaladas como Mont Ventoux o Alpe d'Huez, y la sensación realista de conducción del Atom significa que si luego sales a abordar esos temibles gradientes en el mundo real, estarás bien preparado. Otras características en la aplicación Wattbike incluyen la capacidad de ver qué tan bien se equilibra su pedaleo entre sus piernas izquierda y derecha, y también se le dará un puntaje de efectividad del pedal para indicar qué tan eficiente es.

Especificaciones clave - Tamaño: 100 x 50 x 150 cm (LWH); Resistencia: Magnético; Peso máximo del usuario: 135kg

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10. Wattbike: la mejor bicicleta estática que existe, si está dispuesto a pagarla

Precio cuando se revisa: £2,250 | Compre ahora de Wattbike

La Wattbike se ve enormemente costosa al lado de las otras bicicletas en esta lista, pero representa un salto de calidad correspondientemente enorme. Este entrenador estándar de élite mide más de 37 métricas de ciclismo diferentes, desde potencia básica, frecuencia cardíaca e información de cadencia hasta una visión sofisticada de su eficiencia de pedaleo y equilibrio de pierna izquierda-derecha. Estos datos detallados se pueden monitorear en vivo durante su viaje en la consola Wattbike, para que pueda entrenar fácilmente para mejorar su técnica de pedaleo.

Hay dos modelos de Wattbike para elegir: el Pro y el Trainer, y el primero ofrece mayores niveles de resistencia, lo que lo hace más adecuado para los ciclistas más poderosos. Claramente, está dirigido a ciclistas serios, pero si está buscando una experiencia de conducción realista que mejore su condición física y su técnica de pedaleo, no se puede mejorar.

Especificaciones clave - Tamaño: 125 x 66 x 130 cm (LWH); Resistencia: Aire y magnético (0-2000W Trainer, 0-3760W Pro); Peso máximo del usuario: 150kg

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11. Peloton: la mejor bicicleta estática para clases de spinning

Precio cuando se revisa: £1,990 | Compre ahora de Peloton

La característica principal de esta bicicleta estática es la enorme biblioteca de clases de spinning que ofrece, con 14 transmisiones en vivo todos los días y un catálogo de miles más disponible en cualquier momento. Todas estas clases se transmiten a la enorme pantalla táctil HD de 22 pulgadas en la parte delantera de la bicicleta, por lo que puedes participar como si estuvieras en el estudio tú mismo.

Durante las clases en vivo, una tabla de clasificación en tiempo real muestra cómo su esfuerzo se compara con los ciclistas de todo el mundo, proporcionando una amplia motivación para aumentar su intensidad, especialmente porque las personas con las que compite podrían ser famosas: David Beckham, Leo DiCaprio y Hugh Jackman aparentemente son fanáticos de la bicicleta Peloton.

Tienes que pagar una suscripción para las clases después de comprar la bicicleta, y eso cuesta £ 39.50 al mes por acceso ilimitado al catálogo de clases. Sin embargo, en comparación con el costo de las sesiones regulares de spinning en gimnasios boutique, eso es un recorte, y tiene la conveniencia adicional de hacer las clases cuando lo desee.

Especificaciones clave - Tamaño: 150 x 58 x 134 cm (LWH); Resistencia: Magnético; Peso máximo del usuario: 135kg

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